De la stres la relaxare: TRE® – atelier intensiv


De la stres la relaxare: TRE® - atelier intensiv
Loading Map....


Data: 13/09/2017 - 15/09/2017
Ora: 6:00 PM - 9:00 PM
Locatia: Shopping City Sibiu


Adauga in Google Calendar


Atelier intensiv de TRE® – Exerciții de Eliberare a Traumei și a Tensiunii

Se spune că: “Stresul este boala secoului 21”. Aproape orice persoană se confruntă cu situații stresante (job, copii, termene limită, examene, credite, etc.) și cu toții cunoaștem cel puțin o persoană care are o boală din cauza stresului.
Eu vin să vă spun că putem trăi și fără stres. Stresul este în corpul nostru, iar odată ce ne eliberăm de hormonii de stres adunați de-a lungul timpului, putem trăi aceleași experiențe, însă relaxați și fără stres.

O metodă care te ajută să te eliberezi de stres este TRE® (Exerciții de Eliberare a Traumei și a Tensiunii), în 13-15 septembrie în Sibiu, vei avea ocazia să o experimentezi și să te relaxezi.

Ce este TRE®?
– TRE® este o tehnică ce constă în 6 exerciții fizice simple ce activează mecanismul natural al corpului de a se elibera de tensiune și stres – reflexul de tremurat sau vibrație
– această vibrație susține corpul în eliberarea tiparelor musculare de stres, tensiune si traumă și ajută corpul să se întoarcă la starea de echilibru, care este defapt starea lui naturală
– e ca și cum ai sta pe un scaun pentru hidro masaj, însă totul se întâmplă în corp, fără stimulare exterioară
– e o metodă ușoară, pe care poți să o practici ulterior la tine acasă
– mai multe detalii despre TRE® – http://traumaprevention.com/

De ce acest eveniment?
– vei avea ocazia să experimentezi TRE® 3 zile la rând, suficient cât să înțelegi procesul și apoi să îl practici singur/ă, pentru o viață fără stres;
– poate fi un restart în viața ta dacă ai un stil de viață stresant și agitat și vrei să schimbi asta
-vei învăța un mod natural de a te relaxa, de a te elibera de stres și tensiune, fără medicamente sau alte dependențe
– ai suferit evenimente traumatice (ex. accidente de mașină, decese în familie, divorț) și nu ai reușit să treci peste ele
– simți că ești încărcat/ă, că ai nevoie de ceva ca să te eliberezi, să te relaxezi
– ești lipsit(ă) de energie sau prea agitat/ă, ai probleme cu somnul, libido scăzut, dureri cronice
– ești curios să vezi despre ce e vorba, te cheamă pur și simplu

Ce vom face?
– ne vom întâlni timp de 3 zile, de la 18.00 la 21.00
– va fi un grup mic, de 6 persoane și astfel vom putea intra în profunzime, vom putea învăța unii de la alții și ne vom susține pe durata procesului
– vom povesti despre cum reacționează corpul înainte, în timpul și după evenimentele stresante sau traumatice
– vei învăța cum să relaxezi și să trăiești o viață fără stres
– vei experimenta și învăța TRE®

Cu cine?
Cu Oana Mucea, practician certificat de TRE®.

Imediat ce am descoperit această metodă am și integrat-o în viața mea. Ușor am lăsat în urmă Bucureștiul și job-ul stresant și m-am mutat la țară, unde duc o viață liniștită și unde am început o mică afacere cu plante medicinale.

În paralel ofer sesiuni individuale și de grup de TRE®, pentru a susține și alte persoane să aibă o viață liniștită și fără stres.

Cât costă?
Pe parcursul a 3 zile, vei participa la 3 sesiuni de TRE® de grup și vei pleca acasă cu o unealtă practică de relaxare.
Investiția ta va fi de 200 lei.

Înscriere:
– până pe 8 septembrie 2017 înscrie-te aici: https://goo.gl/forms/oMnu4pW8fPqwomUt2 și ai să primești detalii direct de la Oana prin e-mail
– pentru a rezerva locul este necesară o plată în avans de cel puțin 150 lei
– locurile sunt limitate, maxim 6 persoane
– inscrierea este esențială pentru buna desfășurare a evenimentului

Sesiuni individuale:
În perioada 13-15 septembrie Oana va oferi și sesiuni individuale de TRE® în Sibiu. Prețul unei ședințe individuale este de 80 lei.
Pentru programări luați legătura cu Oana la 0742346043 sau oana.mucea@gmail.com

De la stres la relaxare TRE® - atelier intensiv

incubator107, Oana Mucea, sibiu